Gruszka, seler naciowy i natka pietruszki

Słodka gruszka, wyrazisty seler i natka – smakowite połączenie na dobry początek dnia. - Gruszki warto też jeść ze względu na zawarte w nich witaminy – szczególnie A i C. Ogromną zaletą jest też zawarty w nich potas, który reguluje pracę układu krążenia. Natomiast seler naciowy ma w sobie sporo błonnika, który pęcznieje w żołądku i na długo zapewnia uczucie sytości, a oprócz tego pobudza perystaltykę jelit, chroni przed zaparciami i zmniejsza stężenie "złego" cholesterolu. W selerze kryje się również solidna dawka witaminy C oraz cennych mikroelementów, zwłaszcza potasu oraz fosforu – komentuje dietetyk.