Dodaje energii
Zamiast sięgać po kolejną puszkę energetycznego napoju, warto skusić się na kilka kostek czekolady. To bogate źródło epikatechiny - przeciwutleniacza, który wspomaga działanie organelli komórkowych - mitochondriów, które w organizmie pełnią rolę "małych fabryk" energii. Dodatkowo czekolada zawiera pewną ilość kofeiny oraz teobrominy, które także zapewniają dodatkowy zastrzyk mocy do działania. Nic więc dziwnego, że w plecaku niejednego turysty w górach znajdziemy tabliczkę słodkiego przysmaku. Naukowcy odkryli, że codzienna porcja specjalnie skomponowanej gorzkiej czekolady może pomóc również osobom z zespołem przewlekłego zmęczenia. Objawia się on nie tylko stale odczuwanym zmęczeniem, ale też częstym bólem mięśni, zaburzeniami snu i świadomości oraz
obniżeniem ciepłoty ciała.
