Herbata do obiadu
Popijać posiłek czy nie – to kwestia wciąż nierozstrzygnięta, ale jedno jest pewne: jeśli twój posiłek jest bogaty w witaminy z grupy B, w tym szczególnie cenną witaminę B12, oraz żelazo, to nie popijaj go herbatą. Ogranicza ich przyswajanie, więc do ulubionego steka sięgnij po czerwone wino.