Zielony ogórek

Podobnie jak truskawki, zielony ogórek możemy jeść do woli. Zawierające aż 96 proc. wody warzywo pobudza ślinianki do pracy, a tym samym do wymywania groźnych bakterii z jamy ustnej. Działa także jak neutralizator kwasów w jamie ustnej, regulując poziom pH. Ma on także jeszcze jedno zaskakujące działanie – doskonale masuje dziąsła, poprawiając ich ukrwienie. – Ogórek, obok surowej marchewki i selera, to tzw. myjące warzywo, które warto jeść jako przekąskę pomiędzy posiłkami, zwłaszcza jeśli te obfitowały w węglowodany. Jedząc go, oczyszczamy i nawilżamy naturalnie jamę ustną, zapobiegając m.in. namnażaniu się bakterii, zakwaszeniu czy nieprzyjemnemu zapachowi z ust – wyjaśnia dentysta.