Taka sama liczba kalorii?
Efekt? Często liczba kalorii jest taka sama jak w "normalnym" produkcie. By to stwierdzić, najlepiej dokładnie czytać etykiety. Majonez w wersji light ma co prawda mniej tłuszczu, ale zawiera więcej skrobi, konserwantów i zagęszczaczy. Nawet w płatkach pszennych jest większa ilość węglowodanów, niż w zwykłych, a czekolada w wersji light jest bardziej kaloryczna niż normalna, gorzka.