Spacer z psem
Spacery z twoim pupilem mogą nie tylko sprawiać wam obojgu sporo radości, ale wpływać też na twoją sylwetkę. Maszeruj szybkim chodem (60 kcal), biegaj lub jeździj na rowerze - dwa w jednym to doskonały pomysł. Na zabawę z psem (szarpanie, przeciąganie, itp.) stracisz podobną ilość energii, co na zabawę z dziećmi (70 kcal).