Pasta miso
Z fermentowanej soi z kolei produkowane jest w Japonii miso. To ostro pachnąca pasta, której używa się do zup lub jako przyprawę do innych potraw. Miso zawiera wiele bakterii mlekowych, które ułatwiają trawienie. Dodatkowo, w miso licznie występują inne ważne składniki odżywcze, takie jak wapń, fosfor, żelazo, potas i magnez.