Herbaty ziołowe

Gotowe mieszanki ziołowe dostępne są w aptekach i sklepach zielarskich. W ich skład najczęściej wchodzi ziele pokrzywy, ziele fiołka trójbarwnego, trawa cytrynowa, ziele mniszka, rumianek, liść czerwonokrzewu, owoc róży, ziele skrzypu. Warto też pić więcej zielonej herbaty, która przyspiesza spalanie tłuszczu. To, że pomaga w walce z otyłością sugerują badania przeprowadzone na Uniwersytecie Pennsylwania. Jeden z zawartych w herbacie polifenoli, EGCG, może wpływać na metabolizm, hamując przybieranie na wadze.