Głodówka

Zaliczana jest do drastycznych metod oczyszczania organizmu, dlatego nie powinna trwać długo. Wystarczy jeden dzień, gdy pijemy samą wodę. Głodówka osłabia, dlatego nie powinniśmy wówczas zbytnio się forsować. Następnego dnia nie wolno jeść nic ciężkostrawnego, warto postawić na lekkie potrawy pozbawione chemii. Pamiętajmy, głodówkę traktujemy nie jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale jednodniowy zabieg po szaleństwie kulinarnym, mający na celu odciążenie przewodu pokarmowego.