Zioła
Używajmy w kuchni jak najwięcej ziół, i to najlepiej świeżych, które pojawiają się już na targowiskach. Możemy też wyhodować je na parapecie - będziemy wówczas pewni, że nie są sztucznie "pędzone". Bazylia, majeranek, rozmaryn, kminek czy kolendra to zioła o intensywnym aromacie i smaku, wspomagające proces oczyszczenia organizmu po zimie. A oczyszczenie ciała to jedno z najważniejszych zadań na przednówku.