Fałszywe alarmy
Otóż wiele rzeczy czy bodźców z naszego otoczenia może wywoływać u nas przekonanie, że pora na posiłek. Niestety sygnały te zazwyczaj są nieautentyczne i wywołują tylko pozorne uczucie głodu. Posiadając taką wiedzę, łatwiej unikniemy czyhających na nas, naprawdę licznych pułapek.