3z9
Hamburger - ok. 245 kcal.
Podstawą hamburgera, jak zresztą wszystkich kanapkowych przekąsek jest białe, miękkie pieczywo wypiekane z wysoko oczyszczonej mąki pszennej. Nie zawiera więc cennego błonnika, który potrzebny jest do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, nie ma też prawie żadnych wartości odżywczych. Hamburgery zawierają ponad 30 g tłuszczu, co stanowi prawie połowę dziennego zapotrzebowania człowieka na tłuszcze w ogóle.
Polecamy również:
15 potraw, których musisz spróbować 15 potraw, których musisz spróbować