Granat
Wygląda trochę jak jabłko z twardą skórką. Pod nią znajdziemy rubinowe, soczyste ziarenka o cudownych właściwościach. Granat jest przede wszystkim źródłem polifenoli, które przeciwdziałają chorobom układu sercowo-naczyniowego. Zapobiegają i hamują także rozwój raka prostaty. Substancje obecne w granacie chronią również przed nowotworem piersi u kobiet. Granat obniża także poziom cholesterolu, zapobiega starzeniu się komórek, ostrym oraz chronicznym procesom zapalnym wywołanym przez wirusy i bakterie. Substancje przeciwzapalne i przeciwutleniające z tego owocu pozytywnie wpływają również na funkcjonowanie mózgu - stosowane są wspomagająco w stwardnieniu rozsianym, chorobie Parkinsona czy Alzheimera. Sok z granatu ma 3-4 razy większą siłę przeciwutleniającą niż czerwone wino czy zielona herbata.