Sałatka z jogurtem zamiast śmietany?
Pamiętaj także, że nie zawsze możesz podjadać produkty light. Nie zawsze mają one niską zawartość tłuszczu. Czasem liczba kalorii jest tylko trochę mniejsza od wersji podstawowej. Do tego w takich produktach tłuszcz często zastępowany jest bardzo kalorycznymi składnikami.