Posiłek w biegu
Jemy więc na stojąco, niedbale przeżuwając kęsy, łykając powietrze, nieraz idąc na kolejne spotkanie bądź oglądając telewizję - wszystko to utrudnia przyswajanie ważnych składników odżywczych, powoduje tworzenie się w żołądku gazów, sprzyja takim przypadłościom jak zgaga czy wrzody.