Poprawia nastrój
Czekolada powoduje, że w naszym organizmie uwalniają się hormony szczęścia. Dlatego bardzo często, kiedy mamy zły humor lub jesteśmy zdenerwowani, intuicyjnie sięgamy po czekoladę. To ona wpływa na rytm naszego snu oraz sprawia, że czujemy się odprężeni i zadowoleni. Pamiętajcie jednak, że najlepsza na poprawę nastroju będzie gorzka czekolada spożywana w niewielkich ilościach. Jeśli zjemy jej za dużo, zamiast dobrego humoru będziemy mieć problemy żołądkowe.