Ważny błonnik
Dieta bogata w błonnik z warzyw także będzie chronić nerki przed odkładaniem się kamieni. Pamiętajmy otrębach zbożowych, naturalnych płatkach, kaszy czy pieczywie pełnoziarnistym. Dodatkowo owoce i warzywa wykazują bardzo korzystne działanie, ponieważ odkwaszają organizm.