3z9
Chleb pszenny
Mimo że dietetycy umieszczają go na "czarnej liście" produktów naszpikowanych zbędnymi węglowodanami, ten rodzaj chleba nadal wiedzie prym w polskich sklepach i piekarniach. W jego składzie jest bardzo mało błonnika, dlatego nie zasyca na dłużej i po zjedzeniu nawet kilku kromek z dodatkami, szybko robimy się głodni. Jego zaletą jest również neutralny smak - doskonale komponuje się więc z wędlinami, warzywami, pikantnymi pastami, a także dżemami, czekoladowymi kremami czy hummusem.
Specjaliści ds. żywienia podkreślają, że z jego konsumpcji przede wszystkim powinny zrezygnować osoby dbające o linię. Powinien znaleźć się natomiast w jadłospisie osób zmagających się z problemami żołądkowymi i wrzodami, ponieważ jest lekkostrawny.