Jabłka
Wyróżnia je wyjątkowa kombinacja witaminy C i P oraz magnezu, które uelastyczniają oraz uszczelniają naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy. W ich skórce i gniazdach nasiennych znajdziemy sporo błonnika, który działa jak odkurzacz i usuwa z organizmy resztki pokarmowe oraz szkodliwe produkty przemiany materii. Ponadto jabłka ułatwiają przyswajanie wapnia, a tym samym wzmacniają zęby, włosy i paznokcie.