Jogurt
Spożywanie jogurtów na śniadanie nie jest szczególnie groźne, ale też nie sprzyja zdrowiu. Powód? Obecnie w jogurcie pożyteczne bakterie giną pod wpływem kwasu solnego wytwarzanego w żołądku, dlatego nie skorzystasz z dobroczynnych właściwości tego produktu. Jogurt lepiej podaj na drugie śniadanie albo podwieczorek.