Owoce cytrusowe
Miłośnicy owocowych śniadań powinni zapomnieć o cytrusach. Pomarańcze czy mandarynki bogate są w kwas cytrynowy, który dostarczony organizmowi na pusty żołądek uruchamia szereg niekorzystnych procesów. Regularne spożywanie cytrusów na śniadanie powoduje zgagę. Może też przyczynić się do rozwoju znacznie poważniejszych dolegliwości takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka czy wrzody.