Czosnek
- Swoje właściwości zawdzięcza allicynie – substancji wykazującej właściwości naturalnego antybiotyku. Dzięki niej hamuje rozwój bakterii i nie wykazuje przy tym, w przeciwieństwie do antybiotyków, żadnych skutków ubocznych, a dodatkowo nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej organizmu – tłumaczy ekspertka.
Dodatkowo spożywanie czosnku pomaga dbać o florę jelitową – także po przebytych kuracjach antybiotykowych. Warto jednak pamiętać, że najlepsze właściwości wykazuje w postaci świeżej – jest to związane z tym, że najsilniejsze właściwości prozdrowotne posiadają substancje lotne. Dzięki związkom siarkowym i olejkom eterycznym czosnek skutecznie zapobiega infekcjom wirusowym układu oddechowego.
Zobacz także wideo: Nie przepłacaj. Te tanie produkty chronią przed cukrzycą i otyłością