Rośliny strączkowe

Bogate w witaminę B1 są również rośliny strączkowe – groch i fasola. Tak więc pasty do smarowania pieczywa, zupy, kotlety, sałatki czy... ciasta z dodatkiem strączków pozwolą nam uchronić się przed atakami komarów. Tiaminę znajdziemy również w pestkach słoneczniczka, które sprawdza się jako chrupiąca przekąska albo dodatek do kremowych zup czy sałatek. Między bajki natomiast należy włożyć opinię o tym, że owady uciekną, jeśli napijemy się piwa. Mimo że w chmielowym napoju jest sporo tiaminy, po jego spożyciu temperatura naszego ciała wzrasta, co czyni nas smakowitym kąskiem dla komarów. Przyciąga je także etanol, który uwalnia się przez skórę.