Owoce
Gruszki, czereśnie, śliwki (także suszone) mogą powodować wzdęcia i uczucie ciężkości w żołądku. Jeżeli takie dolegliwości występują u osób zdrowych, należy kłopotliwe owoce wykluczyć z diety lub wprowadzać je stopniowo w małych ilościach. Na początek możemy sięgnąć po produkty przetworzone, aby przyzwyczaić żołądek.