Soki owocowe i smoothie

Soki owocowe to jedne z najpowszechniejszych napojów chłodzących. Smoothie z kolei przeżywa swoją popularność zwłaszcza w lecie - chłodzi, orzeźwia, ma wyjątkowy smak owoców. Niestety owocowe przetwory to węglowodanowe bomby z opóźnionym zapłonem. Z pozoru lekkie i dietetyczne są bogatym źródłem węglowodanów. Duża szklanka soku (0,45 l) ma 75g węglowodanów i 64g cukru. Z kolei dostępne w kawiarniach smoothie są często podawane z dodatkiem syropów owocowych.
10 najbardziej kalorycznych dań