Dlaczego warto pić ayran?

Ten turecki napój świetnie sprawdzi się w upalne dni. Ayran gasi pragnienie i jednocześnie uzupełnia niedobór soli w organizmie. Nic dziwnego, że często jest serwowany razem z kebabem. Co więcej, ayran pozytywnie działa na układ pokarmowy. W związku z tym powinny pić go osoby, które mają problemy z trawieniem. Turecki napój zawiera w sobie mało kalorii, ale jednocześnie jest bogaty w białko, żywe kultury bakterii oraz sole mineralne. Ponadto może korzystnie wpłynąć na nasze samopoczucie po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu.