Gruszki

Bogactwo zdrowia - gruszka ma w składzie witaminy z grupy B, A, C, PP, błonnik, pektyny, pierwiastki (fosfor, magnez, miedź, sód, żelazo, jod) oraz kwasy owocowe. Spożywanie gruszek zaleca się w przypadku problemów z trawieniem, przy zatruciach i zaparciach. Gruszki są wskazane dla osób nawet z bardzo wrażliwym żołądkiem, a także przy zapaleniu dróg moczowych oraz kamicy nerkowej. Gruszkę można jeść na surowo, robić z niej koktajle, dodawać ją do ciast i tart, serwować z jogurtem i musli, marynować ją albo podawać w formie kompotu. Jedna spora gruszka ma ok. 70-80 kcal.