Sprawny mózg
Dzięki dużej zawartości witaminy E awokado znakomicie wpływa na pracę mózgu. Witamina ta, zwaną też witaminą, młodości neutralizuje wolne rodniki i poprawia pamięć. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych stwierdzili również, że zawarte w owocu foliany hamują niektóre objawy choroby Alzheimera. Znajdziemy w nim również lecytynę, która odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu systemu nerwowego.