3z10
Płatki jaglane
Jeśli szukamy zdrowszego zamiennika tradycyjnej panierki, obtoczmy kotleta schabowego w jajku i płatkach jaglanych, które nie tylko nadadzą specjałowi pożądanej chrupkości, ale zapewnią też solidną dawkę wartościowych składników odżywczych, choćby witamin z grupy B (dbają o prawidłowe funkcjonowaniu mózgu, poprawiają samopoczucie i koncentrację), białka czy błonnika pokarmowego regulującego pracę układu pokarmowego i pomagającego usuwać nadmiar "złego" cholesterolu LDL.