Maliny

Maliny są bogate w przeciwutleniacze, niskokaloryczne i stanowią cenne źródło błonnika, który usprawnia pracę jelit oraz całego układu pokarmowego, a co za tym idzie - przyspiesza przemianę materii. Błonnik oprócz działania sycącego, spowalnia także proces wchłaniania cukru. To pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi oraz zniechęca organizm do gromadzenia tłuszczu. Jednak odchudzającym hitem tych owoców jest keton malinowy od dawna stosowany w przemyśle spożywczym. Kiedy odkryto, że składnik ten przyspiesza spalanie tłuszczu, zaczęto go stosować w preparatach odchudzających.