2z9
Ciemne pieczywo
Pieczywo to nie tylko stały element naszej diety, ale również jeden z tych produktów, które wpływają na naszą wagę. Białe pieczywo nie tylko tuczy, ale i powoduje problemy z trawieniem. Dlatego też należy koniecznie zastąpić białe pieczywo ciemnym, gruboziarnistym. Pełnoziarniste pieczywo nie tylko przyspiesza trawienie, ale pomaga w usuwaniu z naszego organizmu tłuszczów i szkodliwych substancji.