Jajka

Ekologiczne jajka od kur z wolnego wybiegu mają nawet dwa razy więcej witamin od takich, które pochodzą od zwierząt z klatek. Jest w nich również dużo więcej kwasów tłuszczowych omega-3 i beta-karotenu. Za jedno organiczne jajko w sklepach ze zdrową żywnością trzeba zapłacić około 1-2 zł, podczas gdy zwykłe jajko z supermarketu jest trzy razy tańsze. Jednak mimo wyższej ceny, coraz chętniej sięgamy po jajka ekologiczne, które oprócz aspektu zdrowotnego, są po prostu o wiele smaczniejsze.