Jeśli przekąski, to najlepiej świeże warzywa. Jednak marchewka, ogórek czy kawałki kolorowej papryki są doskonałą przegryzką, dopóki nie zamoczysz ich w dipie lub dressingu. Tylko dwie łyżki dressingu zawierają 145 kcal i aż 15 g tłuszczu. Takie dodatki zamieniają zdrową przystawkę w niepotrzebną bombę kaloryczną.
Rada: zrób własny dip. Zmiksuj uprzednio przygotowaną salsę, przyprawy, curry z beztłuszczowym greckim jogurtem.
10 produktów, które poprawią ci humor
Podziel się opinią
Komentarze
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj
