Mrożone obiady

Co jeść, gdy nie ma czasu na przygotowanie porządnego obiadu? Fastfoodowe przekąski nie są żadnym rozwiązaniem, ale gotowe mrożone dania wcale nie są lepsze. Po pierwsze - nie posiadają tyle kalorii, by nas nasycić. Po drugie - nie dostarczają nam błonnika w dostatecznej ilości, tak by zapełnić i rozszerzyć nasz żołądek. Szczególnie daje się we znaki brak świeżych warzyw i owoców. Poza tym jak każda przetworzona żywność mrożone obiady są ubogie w cenne składniki odżywcze. Najlepiej jeść je stosunkowo rzadko, zawsze z sałatką lub pokrojonymi owocami lub warzywami.