6 produktów, po których będziesz jeszcze bardziej głodny
Oszukują nasz organizm
Nie ma znaczenia, czy masz silną wolę. I tak nie opanujesz napadu głodu, bo pewne produkty lub ich składniki pobudzą twój apetyt. Które z nich najlepiej oszukują twój organizm?
Nie ma znaczenia, czy masz silną wolę. I tak nie opanujesz napadu głodu, bo pewne produkty lub ich składniki pobudzą twój apetyt. Które z nich najlepiej oszukują twój organizm?
Guma do żucia
Nigdy na pusty żołądek! Żucie gumy przez długi czas pobudza soki żołądkowe i zwiększa ich ilość. To sygnał dla żołądka, że nadszedł czas na trawienie jedzenia. Czujemy głód - naturalną reakcją jest sięgnięcie po coś konkretnego. Jeśli tego nie zrobimy, pobudzone soki - nie znajdując nic do "przerobienia" - mogą podrażniać jelita. A w efekcie - doprowadzić nawet do rozstroju w postaci biegunki. Dlatego specjaliści radzą - jeśli chcemy żuć gumę, to tylko bezpośrednio po jedzeniu. Wówczas spełni swe zadanie. Pamiętajmy też, że miętowa bardziej pobudza żołądek do działania niż owocowa.