Pomagają w profilaktyce otyłości i cukrzycy
Te właściwości to również zasługa rozpuszczalnego błonnika zawartego w składzie tych suszonych smakołyków. Śliwki spowalniają wchłanianie cukrów, dzięki czemu stanowią skuteczną pomoc w naturalnym kontrolowaniu poziomu insuliny we krwi. Ponadto, konsumowane jako przekąska dają uczucie sytości na dłużej. Wypełniają żołądek i zmniejszają ochotę na słodycze czy fast food, a to w konsekwencji ogranicza nadmierny przyrost masy ciała.