Koktajl jagodowy

Owoce jagodowe zawierają mnóstwo antyoksydantów, czyli substancji, które opóźniają procesy starzenia się komórek, chronią przed demencją starczą, ale także pozytywnie wpływają na pamięć. Do przygotowania naszego koktajlu potrzebne nam będą: szklanka czarnych jagód (mogą być mrożone), łyżka miodu, szklanka naturalnego jogurtu i trochę cynamonu. Przygotowanie jest proste. Do malaksera wrzucamy jagody, dodajemy miód i cynamon, zalewamy wszystko jogurtem i miksujemy. Jeśli napój robimy ze świeżych jagód możemy go chwilę zmrozić w lodówce, jeśli z mrożonych, nie jest to konieczne.