11. Kluski z makiem i bakaliami
Bomba węglowodanowa – bo i tych pochodzących z pszennego makaronu, i z bakalii. Warto zatem nieznacznie zmodyfikować przepis i zamiast tradycyjnego makaronu użyć pełnoziarnistego. Zachowuje on wszystkie cenne składniki zawarte w ziarnach zbóż, a wysoka zawartość błonnika sprawia, że jest mniej kaloryczny.