Migdały
Wreszcie migdały - są źródłem zdrowych tłuszczów i przez to stanowią świetną przekąskę między posiłkami. Jednym z powodów, który sprawia, że migdały mogą pomóc w utracie wagi jest mnogość składników odżywczych. Organizm, który jest dobrze odżywiony nie łaknie stale żywności.