Suszone śliwki
Bardzo wartościowy dodatek do owsianki. Suszone śliwki dostarczają dużo pektyn, czyli rozpuszczalnego błonnika zwiększającego objętość w żołądku, wywołującego uczucie sytości i wspomagającego prawidłowe funkcjonowanie jelit – poprawia ich perystaltykę i reguluje proces wypróżniania. Tak przetworzone owoce zawierają pięć razy więcej witaminy A niż w świeże. Ze względu na wysoką zawartość potasu są zalecane osobom cierpiącym na nadciśnienie.