Cynamon
Owsiankę warto doprawić przyprawą otrzymywaną z wysuszonej kory cynamonowca. Cynamon to doskonałe źródło składników mineralnych: żelaza, wapnia i manganu, a także polifenoli, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, odpowiadających m.in. z przyspieszenie procesów starzenia się organizmu oraz rozwój komórek nowotworowych.