Żółtko jajka
Bardzo bogate źródło cennych dla wzroku składników odżywczych, w tym luteiny, która chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem i zwyrodnieniem plamki żółtej. Żółtko, zwłaszcza płynne, dostarcza też solidnej dawki witamin z grupy B, działających łagodząco na oczy zmęczone całodzienną pracą przed monitorem komputera, zapobiegających stanom zapalnym i przyczyniających się do łagodzenia problemów z siatkówką.