Jabłko
Znakomita alternatywa dla niezdrowych słodkości. Bez względu na odmianę, jabłko to produkt o imponujących właściwościach odżywczych. Stary wierszyk: "Kto przed snem jabłko spożywa ze smakiem, swego doktora uczyni biedakiem" znajduje potwierdzenie we współczesnych badaniach naukowych. Jedzenie tych owoców podnosi naturalną odporność, sprzyja odchudzaniu, poprawia trawienie, wzmacnia kości, hamuje rozwój próchnicy i oddala ryzyko zachorowania na cukrzycę.