Miód
Na szczególną uwagę zasługują takie rodzaje jak miód gryczany, wielokwiatowy i koniczynowy. Dostarczą one do naszego organizmu nie tylko niezbędnej dawki żelaza, ale również magnezu oraz miedzi, które także pomogą w podnoszeniu poziomu hemoglobiny. Najzdrowszą formą spożywania tego produktu będzie pity każdego ranka napój, przygotowany z wody, cytryny i miodu.