Awokado

Zdobywające powoli Polskę owoce (warzywa?) wydają się bombą kaloryczną, bo zawierają sporo tłuszczów. To prawda, ale jakie to są tłuszcze! Przede wszystkim, awokado zawiera jednak ponad 30 witamin, soli mineralnych i przeciwutleniaczy. O ich fantastycznych właściwościach napisano już tomy. Tłuszcz z awokado natomiast ma bardzo ciekawą właściwość - potrafi wyłapywać z organizmu tłuszcze szkodliwe, łączy się z nimi i łatwiej nam szkodliwe tłuszcze z naszego ciała dzięki temu usunąć. Nie bójmy się więc awokado, tylko jedzmy je, kiedy tylko nadarzy się okazja.