Jogurt grecki: 4,7 g białka w 100 g
Zawiera więcej białka od jogurtu naturalnego. W kuchni znajdzie wiele zastosowań - ponieważ jest gęsty, można dodawać go do zup. Sprawdzi się jako składnik marynat czy wypieków. Zastąpi też kwaśną śmietanę. Najlepiej wybrać jogurt grecki z niską zawartością tłuszczu. Świetnie smakuje sam w sobie - zafunduj sobie słodką przekąskę rodem z Grecji, podając jogurt tego typu z miodem i owocami.