Piwo, wino i inne napoje alkoholowe
Oczywiście jedno piwo czy kieliszek wina do obiadu to nie wykroczenie. Ale regularne uzupełnianie "procentowych" zapasów w lodówce może w końcu doprowadzić do uzależnienia. Poza tym pamiętajmy, że to same puste kalorie, których nasz organizm nie wykorzysta do produkcji energii. Jeden kieliszek wina dostarcza około 170 kalorii, a pół litra piwa to 150 kalorii. Alkohol zmusza też wątrobę do ostrego wysiłku i może powodować choroby tego ważnego organu.