Słodkie napoje gazowane

Musimy zdawać sobie sprawę, że napoje słodzone praktycznie nie dostarczają nam żadnych substancji odżywczych, a jedynie kalorii. Według opublikowanych niedawno badań amerykańskich naukowców, osoby, które piją je codziennie, są o wiele bardziej narażone na zawały niż ci, którzy pozwalają sobie na sięgnięcie po nie tylko raz na jakiś czas. Gazowane napoje powodują również cukrzycę i zdecydowanie podwyższają poziom cholesterolu. Zdrową alternatywą jest zwykła woda lub soki owocowe - może nie tak wyraziste w smaku, ale za to nieszkodliwe.