10 najgorszych produktów w twojej lodówce
Niezdrowy nie tylko fast food
Wiemy, że fast foody powodują otyłość i problemy ze zdrowiem. Jednak niezdrowe jedzenie to nie tylko barowe hot dogi, hamburgery, pizza czy inne tłuste przekąski. W naszych lodówkach też znajdziemy wiele produktów, które jemy codziennie, nie do końca zdając sobie sprawę z ich szkodliwości.
Wiemy, że fast foody powodują otyłość i problemy ze zdrowiem. Jednak niezdrowe jedzenie to nie tylko barowe hot dogi, hamburgery, pizza czy inne tłuste przekąski. W naszych lodówkach też znajdziemy wiele produktów, które jemy codziennie, nie do końca zdając sobie sprawę z ich szkodliwości.
Majonez
Zjedzenie od czasu do czasu jednej czy dwóch łyżeczek majonezu nie jest grzechem. Gorzej, jeśli jemy go bez umiaru, dodając do wszelkich sałatek czy jajek. Łyżeczka zawiera 10 g tłuszczu - w tej porcji znajdziemy 1,5 g tłuszczów nasyconych, 5 mg cholesterolu i 90 mg sodu. Objadanie się majonezem prowadzi do problemów z sercem, nadciśnieniem, a w konsekwencji nawet do zawału. Nie przesadzajmy więc z tym dodatkiem, szczególnie, że łatwo zastąpić go np. lekkimi sosami na bazie musztardy czy jogurtów.
AD/mmch/kuchnia.wp.pl