Brak śniadania
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Niestety coraz częściej, głównie z braku czasu, nie doceniamy wartości tego posiłku i z niego rezygnujemy. Tymczasem śniadanie dostarcza organizmowi niezbędnej po nocnej przerwie energii i ma ogromny wpływ na nasze dalsze funkcjonowanie. Wagę tego posiłku z pewnością docenili Chińczycy, którzy zwykli mawiać: "Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi".